Vous pouvez aussi participer à un stage d'un week-end ou à des séances  individuelles

 

Françoise Akis
Prise de parole et confiance en soi

Un Stage d'un  week-end est proposé chaque mois

Prise de la parole et confiance en soi

Objectifs d’un Atelier de Prise de Parole en public

Développer l’aptitude à communiquer en s’appuyant sur quelques règles d’or :

  1. Apprendre à  se détendre
    Prise de conscience de notre attitude corporelle et de nos tensions ou inhibitions (Exercices de relâchement du corps et de respiration inspirés par la Méthode Feldenkrais).
  2. S’initier à la communication non verbale
    Les gestes, le regard, la posture.
  3. Travailler la voix avec le soutien  du « corps »
    Qu’elle puisse traduire nos émotions et nous correspondre pleinement. Travailler sa voix permet de se sentir plus à l’aise lors d’une prise de parole en public.
  4. Maîtriser l’élocution
    Lors d’une prise de parole en public, l’élocution est essentielle, mais aussi l’articulation, le  timbre de la voix, la diction, l’intonation et le rythme de la parole.
  5. Apprendre à surmonter le trac
    Surmonter le trac et le jugement des autres, gérer son stress
  6. Développer la confiance en soi
    Vous développerez également votre charisme et votre « assertivité »
  7. Improviser
  8. Se faire entendre
    Attirer l’attention du public est un point essentiel
  9. Transmettre efficacement son message
    Organiser ses idées.
  10. Argumenter, convaincre, s’adapter à l’auditoire.
  11. Savoir écouter
  12. Améliorer sa présentation
    L’image que l’on voudrait donner et celle que l’on donne.
  13. Prendre conscience de ses faiblesses et de ses points forts

En pratique

  1. Travail sur la voix (apprendre à sortir sa voix, à donner du volume)
  2. Séances de relaxation et de respiration
  3. Observations et corrections du langage corporel
  4. Présentations sur thèmes libres et imposés
  5. Jeux de rôles et improvisations
  6. Développer l’argumentaire et le contre-argumentaire

Réalisation & référencement Simplébo

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