Françoise Akis
Prise de parole et confiance en soi
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Françoise Akis
Prise de parole et confiance en soi
Chers amis Parisiens, possibilités de coaching individuel à Paris (Montparnasse)
Prise de la parole et confiance en soi
Objectifs d’un Atelier de Prise de Parole en public
Développer l’aptitude à communiquer en s’appuyant sur quelques règles d’or :
- Apprendre à se détendre
Prise de conscience de notre attitude corporelle et de nos tensions ou inhibitions (Exercices de relâchement du corps et de respiration inspirés par la Méthode Feldenkrais). - S’initier à la communication non verbale
Les gestes, le regard, la posture. - Travailler la voix avec le soutien du « corps »
Qu’elle puisse traduire nos émotions et nous correspondre pleinement. Travailler sa voix permet de se sentir plus à l’aise lors d’une prise de parole en public. - Maîtriser l’élocution
Lors d’une prise de parole en public, l’élocution est essentielle, mais aussi l’articulation, le timbre de la voix, la diction, l’intonation et le rythme de la parole. - Apprendre à surmonter le trac
Surmonter le trac et le jugement des autres, gérer son stress - Développer la confiance en soi
Vous développerez également votre charisme et votre « assertivité » - Improviser
- Se faire entendre
Attirer l’attention du public est un point essentiel - Transmettre efficacement son message
Organiser ses idées. - Argumenter, convaincre, s’adapter à l’auditoire.
- Savoir écouter
- Améliorer sa présentation
L’image que l’on voudrait donner et celle que l’on donne. - Prendre conscience de ses faiblesses et de ses points forts
En pratique
- Travail sur la voix (apprendre à sortir sa voix, à donner du volume)
- Séances de relaxation et de respiration
- Observations et corrections du langage corporel
- Présentations sur thèmes libres et imposés
- Jeux de rôles et improvisations
- Développer l’argumentaire et le contre-argumentaire
Réalisation & référencement
