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Chers amis Parisiens, possibilités de coaching individuel à Paris (Montparnasse)
Prise de la parole et confiance en soi
Objectifs d’un Atelier de Prise de Parole en public
Développer l’aptitude à communiquer en s’appuyant sur quelques règles d’or :
- Apprendre à se détendre
Prise de conscience de notre attitude corporelle et de nos tensions ou inhibitions (Exercices de relâchement du corps et de respiration inspirés par la Méthode Feldenkrais). - S’initier à la communication non verbale
Les gestes, le regard, la posture. - Travailler la voix avec le soutien du « corps »
Qu’elle puisse traduire nos émotions et nous correspondre pleinement. Travailler sa voix permet de se sentir plus à l’aise lors d’une prise de parole en public. - Maîtriser l’élocution
Lors d’une prise de parole en public, l’élocution est essentielle, mais aussi l’articulation, le timbre de la voix, la diction, l’intonation et le rythme de la parole. - Apprendre à surmonter le trac
Surmonter le trac et le jugement des autres, gérer son stress - Développer la confiance en soi
Vous développerez également votre charisme et votre « assertivité » - Improviser
- Se faire entendre
Attirer l’attention du public est un point essentiel - Transmettre efficacement son message
Organiser ses idées. - Argumenter, convaincre, s’adapter à l’auditoire.
- Savoir écouter
- Améliorer sa présentation
L’image que l’on voudrait donner et celle que l’on donne. - Prendre conscience de ses faiblesses et de ses points forts
En pratique
- Travail sur la voix (apprendre à sortir sa voix, à donner du volume)
- Séances de relaxation et de respiration
- Observations et corrections du langage corporel
- Présentations sur thèmes libres et imposés
- Jeux de rôles et improvisations
- Développer l’argumentaire et le contre-argumentaire
Comment se passe un coaching en prise de parole avec Françoise Akis ?
Quand on pousse la porte d’un coaching avec Françoise Akis, on ne vient pas simplement apprendre à mieux parler. On entre dans un espace bienveillant, riche en échanges, où l’on prend le temps de se recentrer, de retrouver sa voix, sa posture, sa confiance. Ce n’est pas un coaching formaté, mais une rencontre humaine et vivante, où chaque séance est construite sur mesure, en fonction des besoins, du parcours et de la personnalité de chacun.
Formée à la fois à la voix, au corps, au théâtre et à la psychanalyse, Françoise propose un accompagnement global et sensible, profondément ancré dans l’écoute. Elle ne se contente pas de corriger une posture ou de réorganiser un discours : elle aide la personne à se reconnecter à elle-même pour mieux se connecter aux autres.
Une approche globale : voix, corps, esprit
La voix est un outil puissant, mais fragile. Elle reflète notre état intérieur, nos tensions, nos blocages, nos élans. Spécialiste de la voix, Françoise accompagne ceux qui souffrent de troubles vocaux (fatigue vocale, nodules, perte de volume, voix mal posée…) mais aussi ceux qui cherchent simplement à retrouver une voix plus libre, plus vivante, plus ancrée. Elle propose des exercices techniques pour libérer la respiration, améliorer la projection, poser la voix sans effort — mais aussi pour renforcer la présence et l’impact vocal dans la prise de parole.
Le corps, lui aussi, parle. Un langage silencieux mais éloquent, qu’il faut apprendre à écouter et à maîtriser. Grâce à son travail sur le confort corporel, la posture et le langage non verbal, Françoise aide ses clients à s’ancrer physiquement pour mieux gérer le stress, habiter l’espace et affirmer leur présence face à un auditoire. Debout, dans une position stable et détendue, on se sent plus solide. Et quand le corps est aligné, la parole coule plus naturellement.
L’apport du théâtre est essentiel : il ne s’agit pas de jouer un rôle, mais d’apprivoiser le regard de l’autre, de se sentir à l’aise dans l’exposition, de développer une attitude ouverte et dynamique. On explore différentes façons d’habiter une prise de parole, on apprend à capter l’attention, à anticiper les réactions du public et à ajuster son discours en direct. Et surtout, on s’autorise à oser, à mettre une touche d’humour, d’émotion, d’authenticité.
Enfin, son expérience en psychanalyse offre un cadre d’écoute précieux. Parfois, avant de poser sa voix, il faut poser ses valises. Certains viennent avec un sac de nœuds : peurs, blocages, doutes, tensions accumulées. Le coaching devient alors un espace de dépose, de recentrage, un moment pour retrouver une direction. Françoise accueille ces dimensions avec douceur et finesse, en laissant à chacun l’espace nécessaire pour se dire.
Des profils très variés
Le coaching s’adresse à tous, et c’est ce qui en fait la richesse. Françoise accompagne aussi bien monsieur et madame Tout-le-Monde que des professionnels aux enjeux très spécifiques. Elle travaille avec des avocats, des futurs avocats, des enseignants du supérieur, des étudiants universitaires qui doivent passer des examens oraux déterminants, mais aussi avec des politiciens qui souhaitent se préparer à un débat ou renforcer leur présence lors de leurs prises de parole publiques.
Elle accompagne des personnes en transition : celles qui cherchent un emploi, qui veulent réussir un entretien, décrocher une promotion ou défendre leur position dans un contexte conflictuel. D’autres viennent pour retrouver leur voix, leur énergie, ou simplement se sentir soutenus dans une période délicate. Parfois, il faut écouter, rassurer, détendre. D’autres fois, il faut bousculer un peu, redonner de l’élan, réactiver le plaisir de parler, de convaincre, de rayonner.
Du concret, du vivant, de l’humain
Le coaching est rythmé par la pratique. On parle, on bouge, on respire, on teste. On travaille sur l’organisation du discours, la clarté des idées, la pertinence des mots. On cherche une accroche percutante, un fil conducteur solide, une chute qui marque. Et parfois, on ajoute un brin d’humour, pour alléger, surprendre, capter l’attention. Rien n’est figé. Tout peut s’explorer : une intervention professionnelle, un discours pour un mariage, une présentation importante, un pitch pour convaincre un jury ou un auditoire.
Le tout se fait dans un climat de confiance, où l’on peut se tromper, recommencer, chercher. Parce que la prise de parole, ce n’est pas seulement un art. C’est une rencontre. Et pour bien rencontrer les autres, il faut d’abord se rencontrer soi-même.
Pour qui ? Pour quoi ?
Vous pouvez faire appel à un coaching avec Françoise Akis si vous souhaitez :
Améliorer votre prise de parole en public
Préparer une intervention orale, captiver un auditoire, organiser un discours clair et percutant, avec une touche personnelle ou d’humour.
Travailler votre voix
Fatigue vocale, nodules, voix mal posée, perte de puissance… ou simplement envie de retrouver une voix fluide, posée et naturelle.
Préparer un enjeu professionnel important
Entretien d’embauche, réunion décisive, changement de poste, conflit ou négociation à gérer, prise de parole politique ou médiatique.
Réussir un examen oral ou un concours
Étudiants du supérieur, oraux de rattrapage, concours d’entrée, soutenances… avec des techniques concrètes et un vrai soutien.
Dépasser vos blocages et retrouver confiance en vous
Trac, peur du regard, manque d’assurance… avec une approche sensible, alliant techniques vocales, corporelles et psychologiques.
Écrire et présenter un discours fort, juste et touchant
Mariage, départ à la retraite, anniversaire, cérémonie officielle : trouver les mots justes, structurer le propos, et le livrer avec authenticité.
Comment se passe un coaching en prise de parole avec Françoise Akis ?
Chez moi, un coaching en prise de parole, c’est d’abord une rencontre humaine, un espace d’échanges, d’écoute bienveillante et de pratiques concrètes. Chaque accompagnement est unique, car chaque personne l’est aussi. Mon objectif : vous aider à vous sentir plus à l’aise, plus clair, plus confiant dans toutes vos prises de parole, qu’elles soient professionnelles ou personnelles.
Un accompagnement global et sur mesure
Mon approche repose sur plusieurs piliers :
- La voix, bien sûr. Je suis spécialisée dans le travail vocal : projection, placement, gestion de la respiration, traitement des problèmes tels que les nodules, la fatigue vocale, ou une voix peu audible.
- Le corps : la posture, le confort corporel, la présence scénique et le langage non verbal sont au cœur de mes séances.
- L’attitude face au public : comment capter l’attention, gérer son trac, s’adapter aux réactions, et trouver le bon dosage entre authenticité et professionnalisme.
- La psychanalyse : mon parcours m’a dotée d’une capacité d’écoute profonde. Il arrive souvent que les blocages dans la prise de parole soient liés à des freins intérieurs, que je vous aide à repérer et à dépasser.
- Le théâtre : pour libérer l’expression, oser la créativité et s’entraîner dans un cadre dynamique et vivant.
À qui s’adresse ce coaching ?
J’ai la chance de travailler avec des profils très variés :
- Monsieur et Madame Tout-le-monde qui souhaitent retrouver confiance en eux dans des situations de la vie courante.
- Des étudiants universitaires qui se préparent à des examens oraux ou veulent sauver leur année.
- Des avocats et futurs avocats, comme ce jeune homme récemment reçu pour devenir procureur, qui souhaitait retravailler sa stature et son aisance à l’oral.
- Des professeurs, des chercheurs, des intervenants dans l’enseignement supérieur, qui souhaitent captiver davantage leur auditoire.
- Des politiciens, pour préparer un débat ou renforcer leur impact.
- Des professionnels en reconversion, en recherche d’emploi ou en quête d’une promotion, qui ont besoin de se valoriser et de convaincre.
- Et même des artistes : je travaille actuellement avec une cinéaste et productrice africaine qui va défendre un projet au Festival de Cannes. Elle avait besoin de gagner en assurance, en clarté, en impact. Ensemble, nous avons travaillé sa voix, sa posture, sa manière de s’adresser au public.
Ce que l’on fait ensemble
Chaque accompagnement débute par un bilan personnalisé. Nous échangeons sur vos objectifs, vos difficultés, votre contexte. Ensuite, selon les besoins, nous abordons plusieurs axes :
La voix
Le corps
Le discours
La gestion des émotions
Certaines personnes viennent aussi simplement pour parler, déposer un "sac de nœuds", clarifier ce qui les empêche d’avancer, retrouver une direction. D’autres veulent retrouver leur énergie, leur élan, leur voix dans tous les sens du terme. Et parfois, il s’agit juste d’écouter, détendre, encourager.
Un travail progressif, mais soutenant dès la première séance
Ce n’est pas magique, et une seule séance ne suffit généralement pas. Mais dès le départ, vous êtes soutenu(e), guidé(e), accompagné(e) avec bienveillance et exigence. Chaque séance est un moment d’engagement à 100 %, dans le respect de votre rythme et de vos objectifs.
Comme je le dis souvent avec un sourire : « Chez moi, c’est 100 % ! Je ne veux pas qu’on fasse baisser ma moyenne ».
Le nombre de séances dépendra de vos besoins et de l’objectif à atteindre. Cela peut être ponctuel – préparer un discours, un entretien, une intervention importante – ou plus régulier, pour un travail en profondeur.
Ce que j’adore dans mon métier
Ce que j’aime par-dessus tout, c’est la diversité des personnes que j’accompagne, la richesse des parcours, la beauté des transformations. J’apprends énormément de mes élèves, et je suis profondément heureuse de pouvoir les aider à réaliser leurs projets, franchir leurs étapes, se sentir plus solides.
Alors, si vous ressentez le besoin de prendre la parole avec plus d’aisance, si vous avez une échéance importante ou si vous voulez tout simplement vous sentir plus en accord avec vous-même lorsque vous vous exprimez, n’hésitez pas à me contacter. Nous verrons ensemble comment avancer.
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